Sby.ro » sport http://www.sby.ro Wed, 08 Feb 2012 06:13:20 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1
Siguranta e pe primul loc http://www.sby.ro/siguranta-e-pe-primul-loc.html http://www.sby.ro/siguranta-e-pe-primul-loc.html#comments Wed, 10 Feb 2010 06:53:32 +0000 Sby http://www.sby.ro/siguranta-e-pe-primul-loc.html Ca in orice sport, siguranta este o prioritate. Bine ca a verificat cablul de sustinere, cine stie ce se putea intampla….

]]> http://www.sby.ro/siguranta-e-pe-primul-loc.html/feed 0 Nu mai fi sedentar http://www.sby.ro/nu-mai-fi-sedentar.html http://www.sby.ro/nu-mai-fi-sedentar.html#comments Mon, 23 Nov 2009 05:30:00 +0000 Sby http://www.sby.ro/?p=3511 Dupa cum probabil multi dintre voi deja stiti, de aproape un an merg la sala zi de zi cate 2 ore, 5 zile pe saptamana. De cate ori incerc sa mai “conving” pe cate cineva sa mearga la sala sa faca miscare, primesc acelasi raspuns: nu am timp, mi-e lene si tot asa. Ei bine, am solutia perfecta pentru voi:

A7TG660606H_0

Este recomandat sa faceti minim 30 minute de miscare pe zi (in fiecare zi), iar in aceasta idee a fost creat walkstation-ul. Stim cu totii ca o mare parte a zilei o petrecem la birou, pe un scaun, in fata unui calculator. Multi zic: ma plimb cu bicicleta in weekend, sau merg pe jos de acasa la birou… tot degeaba, tot stati intre 8-10 ore pe scaun in fata unui calculator.

Nu zic ca walkstation-ul este solutia perfecta, dar e o solutie. Este de fapt o banda de alergat inserata intr-un birou, care va permite sa continuati lucrul la calculator, facand in acelasi timp miscare. Ar fi bine daca conducerea diverselor companii ar achizitiona cateva astfel de aparate si angajatii sa faca prin rotatie cate 30/40 min.

E doar o idee, cel mai usor ar fi sa mergeti la sala, sa mancati sanatos, sa mancati fructe in fiecare zi si sa beti min 2 litri de apa/zi.

]]> http://www.sby.ro/nu-mai-fi-sedentar.html/feed 4